Sintonize com a Straloo

Olá! Que bom ter você com a gente!

Para nós, o que importa é o seu movimento e o seu bem-estar. Entendemos que cada pessoa tem o seu próprio ritmo e que estar presente já é uma grande vitória. Seja para caminhar, para fazer o seu primeiro "treinão" ou para manter sua rotina de corrida, queremos que você se sinta em casa.

Preparamos este formulário para conhecer melhor o seu perfil e as suas expectativas. Assim, conseguimos te enviar orientações personalizadas e seguras, garantindo que você aproveite cada momento do nosso encontro com saúde, conforto e muita integração.

Instruções:

- Responda com sinceridade (não há resposta certa ou errada, apenas a sua realidade).

OBS: Ao prosseguir, você confirma que está em boas condições de saúde para a prática de atividades físicas.

Straloo – Transformando esforço em performance.

Vamos começar com seus dados pessoais.

Qual o seu nível atual de prática de atividades físicas?

Sou uma pessoa sedentária no momento e quero usar o evento como um início.

Pratico atividades físicas ocasionalmente (1 a 2 vezes por semana).

Mantenho uma rotina ativa e frequente de exercícios.

Como você planeja aproveitar o nosso encontro?

Quero caminhar no meu ritmo, aproveitando o percurso e a integração.

Estou retomando agora (em recuperação ou saindo do sedentarismo) e vou no meu tempo.

Alternar entre caminhada e uma leve corrida recreativa.

Praticar minha corrida habitual (ritmo de treino/performance).

Você já participou de algum evento de bem-estar ou integração esportiva antes?

Sim, já participei de vários.

Já participei de alguns, mas faz tempo.

Será minha primeira vez em um evento desse tipo!

Possui alguma lesão prévia ou dor recorrente ao correr?

Não, estou 100% sem dores.

Sinto desconfortos leves (canelite, joelho, tendão) que passam com o descanso.

Tenho uma lesão diagnosticada ou dor crônica que limita o treino.

Se possui lesão, qual?

Como você classifica seu nível de cansaço diário (trabalho/rotina)?

Baixo (Consigo priorizar o treino e o sono).

Moderado (Rotina agitada, mas consigo cumprir horários).

Alto (Rotina estressante, sono irregular e pouco tempo de descanso).