Formulário de Avaliação Interna - Straloo

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Osteoporose ou outro problema de saúde relevantesteopenia

Não tenho indicação e nem realizei procedimento ou cirurgia para a minha dor.

Recebi indicação de procedimento/cirurgia no último ano mas ainda não operei.

Realizei procedimento/cirurgia no ultimo ano.

Realizei procedimento/cirurgia há mais de 3 anos.

Realizei procedimento/cirurgia entre entre 1 e 3 anos.

Dor noturna ou dor intensa sem causa clara

Fraqueza muscular recente ou perda de força

Formigamento, dormência ou alteração de sensibilidade

Tenho dores ou limitações e busco reabilitação com orientações e acompanhamento especializado.

Não tenho dores e quero prevenir dores ou problemas de saúde e manter meu corpo ativo

Aeróbicos leves (ex: caminhada, dança leve)

Aeróbicos intensos (ex: corrida, natação, bike)

Treinos de força (ex: musculação, funcional, crossfit)

Lutas ou esportes de alto impacto (ex: jiu-jitsu, boxe)

Virar a cabeça para os lados (ex: olhar para o retrovisor)

Inclinar a cabeça para baixo (ex: olhar o celular)

Inclinar a cabeça para cima (ex: olhar o céu)

Sustentar a cabeça ereta por muito tempo (ex: no computador)

Ao final do dia ou após muitas horas sentado